Votre sophrologue pour particulier et entreprise
C’est à proximité de Denain, 20 minutes de Valenciennes, 30 minutes de Cambrai et Douai, au cœur de la commune d’Hélesmes que j’ai décidé d’installer mon cabinet de sophrologie.
Je vous accueille sur rendez-vous les mercredis après-midi et les samedis matin, au 34 rue Moreau, au sein de la Maison Médicale.
Les autres jours de la semaine sont réservés aux interventions en entreprises, aux séances en visio et aux séances à domicile pour les personnes ayant des difficultés à se déplacer.
Le développement personnel et professionnel sur-mesure
Parce que nous sommes tous différents, nous avons tous notre propre attente. Les supports que je propose en ma qualité de sophrologue répondent à trois grandes catégories d’objectifs.
« J’ai choisi de diversifier mes propositions en matière d’accueil et de soutien pour pouvoir satisfaire tout type de personnes, quelques soient leurs capacités tout en garantissant une qualité d’accompagnement identique pour tous ! »
Séances individuelles
Les séances individuelles en sophrologie, qu’il s’agisse d’une démarche professionnelle ou personnelle garantissent la confidentialité chère à ma déontologie.
En outre, une séance individuelle sera le garant de définir un objectif précis et propre à chacun. Le protocole de séances ainsi que les termes utilisés sont les vôtres et chaque séance est unique, comme vous !
Séances de groupe pour entreprise
En entreprise, les séances de groupe sont dites « groupe ouvert » et peuvent être proposées ponctuellement ou régulièrement aux salariés.
Les thèmes de séances sont vu avec le dirigeant ou le décideur et les salariés sont libres de s’inscrire. Les groupes se réunissent au sein de l’entreprise, l’organisation nécessite une salle dédiée et une chaise par participant.
Séances de groupe pour particulier
Les séances de groupe pour les particuliers sont proposées sous un format « cocooning » : le thème est choisi en amont par la personne qui prend contact avec moi. Nous définissons ensemble le déroulement et l’organisation de la séance.
Ces moments de bien-être entre ami(e)s et famille se réalisent à partir de 5 personnes, l’organisateur inclus, à qui j’offre bien évidemment la séance !
Des ateliers thématiques pratiques
Au cours de l’année, je propose des ateliers thématiques de sophrologie de deux à trois heures.
Ils ont lieu en groupe, avec une partie théorique pour mieux appréhender le thème du jour, suivi d’une partie pratique en sophrologie pour vivre et ancrer ce qui est amorcé en première partie.
Les ateliers sont annoncés de façon régulière sur mes réseaux sociaux, abonnez-vous. Les ateliers peuvent également être proposés en entreprise, pour tout ou partie des collaborateurs.
La possibilité de thème est vaste, nous pouvons ici nommer, à titre d’exemple : la gestion des émotions, la résolution de conflits, le lâcher-prise… etc
Avec la sophrologie, découvrez les clés de la confiance en vous !
La sophrologie est une thérapie brève accessible à tous. Elle s’adapte à toutes les personnes et à tous les environnements.
Comment ? C’est très simple : l’approche de la sophrologie est vue avec le sophrologue qui vous confie des exercices simples à réaliser. Il est conseillé aux personnes suivant les séances de pratiquer de façon régulière, chaque fois que le besoin s’en fait sentir, ces exercices. Ils peuvent être réalisés debout ou assis et la plupart d’entre eux sont assez discrets pour que les personnes autour de vous ne s’en rendent même pas compte !
La sophrologie est une ressource, un outil dans votre vie et pas une fin en soi. Après quelques séances, vous êtes parfaitement autonome ! Voilà pourquoi on dit que la sophrologie est une thérapie brève.
Les raisons pour lesquelles nos clients font appel à nous, sophrologues, sont diverses, en voici quelques exemples : cohésion d’équipe, performance, confiance en soi, gestion de poids, gestion du stress, gestion des émotions, charge mentale, prise de parole en public, préparation mentale pour sportifs, préparation à l’accouchement, addictions, préparation aux examens, préparation à un entretien, préparation au permis de conduire, récupération physique après une compétition sportive, image de soi, accompagnement au deuil, …
Cette liste n’est bien évidemment pas exhaustive, contactez-moi !
Actualités, astuces et conseils
Partez à la découverte de mes actualités, conseils et astuces en sophrologie pour vous aider au quotidien
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En provenance du Japon, on le traduit par « la raison de se lever le matin » ou encore « raison d’être », « joie de vivre ». En d’autres termes il s’agit de votre motivation propre, celle qui vous transporte et vous aide à vous dépasser.
Comment faire pour dormir quand on n’y arrive pas ?
Difficultés d’endormissement, réveils nocturnes ou précoces… autant de situations qui pourrissent les nuits…. Et les jours !
Je vous propose ici des « trucs », des remèdes pour s’endormir rapidement, dormir profondément et avoir un sommeil réparateur
La complétude : trouver le bonheur en soi
Éternelle insatisfaite qui épuisait son entourage, son corps et son esprit, je me suis longtemps sentie incomplète… J’avais besoin de toujours plus : plus de challenges, plus de projets, un nouveau défi, une nouvelle envie…. jusqu’au jour où…
8 bonnes raisons de participer à une séance de groupe de sophrologie
Pour lâcher prise, apprendre à méditer, gérer son stress… je vous propose un format original pour mes séances de sophrologie en groupe.
Top 10 des astuces pour des fêtes sereines
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Votre animal ressent-il vos émotions?
Comment les animaux, et plus particulièrement les chiens peuvent être liés aux humains de façon si étroite ? Comment se passe la communication interspécifique (entre chiens et humains) ? Comment vivre en toute sérénité cette relation si particulière et complice ?
Besoin d'un rendez-vous?
Besoin d'une séance individuelle, je suis à votre disposition, il vous suffit de me laisser vos coordonnées et le motif de votre demande.
Formations, ateliers et séances de groupe et individuels en entreprises
Séances en visio dispensées via Skype
Pour une séance de groupe, facile, ludique et pratique, contactez-moi et recevez la vôtre en cadeau !
Téléphone
06 10 45 39 31
Cabinet
Maison médicale
34, rue Moreau
59 171 Hélesmes
Horaires
Du mardi 8h00 au samedi 12h00
En cabinet :
Les mercredis après-midi de 13 à 19 heures
Les samedis matin de 8 à 12 heures
Les autres jours sont réservés aux interventions en entreprises et aux séances particuliers à domicile ou en visio